제목 : 헬스장 등록

날짜 : 2022년 07월 05일 ~

장소 : 브라이언 박 트레이닝 센터

후기 : 

<스트레칭>

몸의 균형을 맞추기 위해 스트레칭을 운동 시작 전 진행합니다.

다양한 스트레칭 자세를 알게 되었으며, 본인의 몸에 맞는 스트레칭 동작을 배울 수 있는 점이 장점이었습니다.

<운동기구>

몸의 원하는 근육을 단련시킬 수 있도록 많은 운동기구가 준비되어 있었으며, 각 운동기구를 올바르게 사용하기 위한 자세를 배울 수도 있었습니다.

식단을 조절하고, 운동기구에 맞는 올바른 자세로 운동을 꾸준히 진행하여 건강 및 근력증진에 탁월한 효과를 볼 수 있도록 노력할 예정입니다.